Медитация

Медитация

Медитация

Медитация - это термин, используемый для описания любой деятельности, в ходе которой человек тренирует свой ум, чтобы сосредоточиться на одной вещи и является частью большинства религиозных практик.

Медитация часто сопровождается молитвами или воспеваниями, мантрами. Цель медитации - сделать мир спокойным, избавиться от психологической напряженности, открыть в себе новое, познать истинную суть вселенной и себя самого... С обычной практикой можно получить ясность, сосредоточиться и обрести внутренний покой. Существуют сотни методов медитации, некоторые из которых даже упоминаются в наших религиозных текстах и ??писаниях. Были исследования, которые предполагали, что посредством медитации можно обуздать и излечить различные болезни.

Йога уходит глубоко своими корнями в древние тексты, такие как Веды и Упанишады (Upanishads). Технически говоря, это духовная дисциплина. Не смотря на наличие таких вещей, как контроль дыхания, позы тела, практикуются многими для снижения веса, улучшения здоровья и избавления от стресса. Сегодня это стало чем-то вроде причуды и породило физические упражнения, такие как силовая йога и горячая йога. Это также популярная форма альтернативной терапии для лечения различных заболеваний. Йоги утверждают, что лечение помогло пациентам с аутизмом, астмой и даже раком, поскольку занятий йогой делают организм более восприимчивым к лечению и заживлению.

Add new review