News List

Асана (Горячая йога) в сауне.
31 авг 2018
0

Последнее время термин «Горячая йога» распространяется и набирает популярность, косвенно соревнуется с фитнесом. Общее понимание - что такое Горячая Йога, как заниматься йогой в сауне и меры предосторожности. 

Что это такое? 
Как это работает? 
С чего начать?
Кому можно заниматься горячей йогой? 

Йога в сауне или Горячая Йога - практика йоги в жаркой...

Влияния сауны на здоровье
28 авг 2018
0

С медицинской точки зрения, благотворное влияние сауны подтверждается и является частью здорового образа жизни. Результаты исследований влияния сауны на здоровье человека показали положительное воздействие на многие виды заболеваний, например - на некоторые заболевания кожи, суставов и органов кровообращения. Механизм влияния сауны на здоровье не до конца исследован, поэтому на данный момент...

08 авг 2018
0

Березовый веник
Дубовый веник

Веник - это уникальное изобретение древней России, которое сохранилось как часть русской бани. В этом небольшом пучке скрывается тайна истинного удовольствия. С использованием веника в бане осуществляются массажные и оздоровительные процедуры. Насыщение организма витаминами и минералами, ...

Stress | Relax
22 дек 2017
0

Чувство стресса? 
Нельзя прожить свою жизнь без стресса. Стресс - это нормальный и естественный элемент в жизни, многие люди с удовольствием используют свой стресс для преодоления физических, интеллектуальных и социальных проблем. Развивая себя таким образом, вы поддерживаете свое здоровье, активность и молодость. Можно использовать свой стресс, для мотивации сделать жизнь более...

Инструкция по выполнению асана dhanurasana, позы лука | Йога
17 дек 2017
0

Dhanurasana буквально переводится как «поза лука». Эта асана помогает укрепить спину и позвоночник, расширяет грудную клетку и помогает глубже и лучше дышать. Кроме того, укрепляет и стимулирует органы брюшной полости, облегчает менструальные боли и снимает дискомфорт, улучшается работа почек, укрепляет мышцы рук и ног. Одним из самых важных преимуществ этой позы является то, что она ...

ТОП 5 ароматов для сауны: Эвкалипт, Сосна, Береза, Цитрусовые, Мята перечная.
28 ноя 2017
0

Сауна может стать местом размножения микробов и бактерий. Эфирные масла – это одно из лучших решений для укрепления здоровья и частичной дезинфекции в сауне. Эфирные масла используются для добавления приятного аромата, дезинфекции сауны и целебным способом. Эфирные масла нельзя наносить непосредственно на горячих камней сауны. Нужно разбавлять масла, так как чистые эфирные масла...

Чеснок, польза чеснока.
22 ноя 2017
0

Ешьте чеснок каждый день и смотрите что с вами случится. Чеснок – это «супер» еда, которую люди употребляли веками. Но только теперь осознает все преимущества этого небольшого растяни. Сегодня можно часто услышать лозунги: «Нет жестокости и сто процентов натуральный». Их нельзя отнести к обычной рекламной шумихе. Люди переходят на органический образ жизни и делают здоровое питание частью...

Оливковое масло
22 ноя 2017
0

Какое масло полезно для здоровья всей семьи?

Оливковое масло может быть самой важной частью средиземноморской диеты. Оливковое масло используется из-за его полезных свойств для здоровья. Одним из таких удивительных преимуществ является то, что оно помогает снизить риск сердечных заболеваний. Масло богато жирами, отличными вкусовыми свойствами.

Оливковое масло ...