Миф: «сауны и бани помогают с похмелья».

Общеизвестный миф, который мы часто слышим, «сауны и бани помогают с похмелья». Этот миф утверждает: лучший способ избавиться от похмелья - выпить алкоголь. Конечно это не совсем так. Вместо этого посещение сауны с похмелья может снизить кровяное давление и, возможно, привести к инсульту или сердечной недостаточности.

Стоит добавить к этому – большинство людей получает похмелье из-за обезвоживания организма. Организму не хватает здоровых жидкостей, которые заставляют тело чувствовать себя комфортно. Посещение бани или сауны усугубляет и так «шаткое» положение, когда человек потеет, он теряет больше жидкости. Вода, которая когда-то имелась в теле, теперь ушла, ощущения становятся хуже, чем в начале.

Не стоит доверять этому мифу. Если хотите избавиться от похмелья, лучше всего пить много воды, есть здоровую пищу, сочные фрукты и отдыхать. Время – лучший друг с похмелья, и чем больше времени проходит, тем лучше будет себя чувствие.

Советы:
1. Берите с собой воду: в любое время, когда посещаете сауны и бани, всегда должны приносить воду. Это особенно актуально при употреблении алкоголя. 
2. Не посещайте сауну в одиночку: если планируете пить в сауне, тогда неплохо пригласить друга или подругу, друзей. Это даст дополнительную «защиты», поскольку они будут рядом.
3. Ненужно ставить рекорды нахождения в парной: нужно оставаться в своих пределах, когда посещаешь сауне. Это означает, не слишком много пить спиртного или слишком долго сидите в парилке.  

Выполняя эти минимальные советы, вы получите безопасную сауну без несчастных случаев.
 

Раздел: 
сауны и бани помогают с похмелья

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.